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Sortir de la dépendance affective : Vers l'autonomie et l'amour de soi La dépendance affective s’enferme dans un schéma où l’autre devient notre centre, au détriment de nous-mêmes. Salma en était prisonnière, cherchant sans cesse validation et amour à...
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Marathon 2025 : l'accompagnement d'Antoine Quand Antoine me contacte pour préparer le Marathon Royan 2025, il a déjà des mois d’entraînement derrière lui. Physiquement, il est prêt. Mais mentalement, c’est une autre histoire : le stress monte, la peur de...
par SophieCoach | Fév 25, 2025 | Non classé
Prendre du recul pour avancer : L'histoire d'un entrepreneur en quête d'alignement Dans le tourbillon effréné de la gestion d’une entreprise, il est facile de s’oublier. Pris dans un enchaînement incessant de décisions stratégiques, de relations professionnelles à...
par SophieCoach | Fév 25, 2025 | Non classé
Hypersensibilité : De la fragilité perçue à une force assumée Un thème / t’aime qui me tient particulièrement à cœur… Parce que je le vis. Parce que je le ressens. Parce que, comme tant d’autres, j’ai longtemps cru que mon hypersensibilité était un fardeau, une faille...
par SophieCoach | Fév 25, 2025 | Non classé
BLESSURE et arrêt du sport : un défi mental autant que physique Lorsqu’une activité sportive occupe une place centrale dans notre vie, une blessure imposant un arrêt temporaire peut s’avérer être un véritable bouleversement, tant sur le plan physique que mental....
