Coach mental & Thérapeute

Ici, on transforme les blocages en élans, les doutes en clarté, et les rêves en réalités à construire.

Sophie Gentilhomme Thérapeute et coach à Royan

Thérapeute & coach à Royan – un accompagnement complet pour ta transformation

Je crois profondément que chacun peut retrouver équilibre, clarté et puissance intérieure.

Mon expérience personnelle de vie mais aussi mon parcours professionnel entre soins, thérapie et préparation mentale, m’a permis de développer une écoute fine, une compréhension profonde des mécanismes humains et des outils concrets pour activer un vrai changement.

Trop souvent, j’ai entendu : « J’ai compris… mais rien ne change. »
C’est pour dépasser ce constat que j’ai uni la thérapie psycho-corporelle et le coaching en préparation mentale.

Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui veulent :

dépasser leurs blocages,
gérer leurs émotions avec plus de sérénité,
avancer avec confiance,
et révéler pleinement leur potentiel, en accord avec leurs valeurs.

Ici, pas de théorie stérile. On avance concrètement, pas à pas, vers un équilibre durable et une performance alignée. Prêt(e) à enclencher ta transformation ?

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“Le changement n’est possible que grâce à l’action” Amma

Mes ACCOMPAGNEMENTS

Offre COURIR pour les sportifs

Stratégie – Performance – Optimisation – Régularité – Transformation – Intégration – Focus

Pour les sportifs débutants ou confirmés qui veulent remettre du sens, du plaisir et une direction juste et ambitieuse dans leur pratique pour atteindre leurs objectifs sans pression.

Parce que tu n’es pas ce que tu fais, tu es qui tu deviens en pratiquant…

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Offre ACTES pour les entrepreneurs

Alignement – Clarté – Terrain – Energie – Sens

Pour les entrepreneurs porteurs de projet ou indépendants qui veulent aligner leur activité avec leur être profond : parce qu’au delà de toute l’énergie dont tu dispose pour bâtir le monde, tu as besoin de faire des choix conscients, poser des fondations solides, construire une vie professionnelle ambitieuse sans te perdre dans les obligations et le temps qui emporte avec lui (le rire de l’enfant entrepreneur en toi)

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Offre VIE pour les femmes

Réconciliation – corps – mental – cœur

pour les personnes qui ont l’habitude de porter les autres, de sauver, de s’oublier ou de tout maîtriser, mais qui aujourd’hui ressentent le besoin de ralentir, ressentir, se (re)positionner >>> parce que le don excessif de toi n’est qu’une réponse a ton histoire, mais t’éloigne de ta véritable liberté …

Ils en parlent mieux que nous !

Sarah SEGUIN

Sophie est une thérapeute extraordinaire, qui sait mêler le dialogue et l échange constructifs avec une écoute bienveillante. Elle apporte un éclairage perspicace et des clés utiles. J avais déjà beaucoup travaillé sur moi mais Sophie a su encore me faire progresser et m aider dans le chemin de l amour de soi. Je la remercie pour sa confiance et son aide précieuse .... 💖

Clémence Bellay

Sophie est à l'écoute, attentionnée, compatissante. Elle a changé ma vision de la vie, m'a aidée à grandir, à comprendre des choses que je n'aurais jamais compris seule. Elle m'a fait évoluer et me sentir bien. Son cabinet est accueillant et chaleureux. Je la recommande sans hésitation.

Manon CHERTIER

Cela fait 3 ans maintenant que j'ai rencontré Sophie. C'était la première fois que j'allais voir une thérapeute. Elle a su me mettre en confiance, m'écouter et me faire avancer. Sa gentillesse et sa bienveillance m'ont permis de prendre confiance en moi et de me dépasser pour atteindre mes objectifs. Je recommande ++

Maloway Canlers

Parfait j'ai vraiment réussi à changer mon état d'esprit grâce à elle

Emi VIDA

J'ai saisi l'opportunité de bénéficier d’un accompagnement en préparation mentale avec Sophie et l’expérience est plus qu’enrichissante. Grâce à son écoute bienveillante et ses conseils adaptés, j’ai appris à mieux gérer mon stress et à renforcer ma confiance en moi. Ses techniques sont efficaces et personnalisées, ce qui me permet d’atteindre mes objectifs avec sérénité. Je recommande vivement son accompagnement à toute personne souhaitant développer son potentiel et retrouver un équilibre mental !

Ludiv le

Sophie est à l'écoute, professionnelle et crée un environnement accueillant et rassurant. Grâce à ses conseils et à son soutien, j'ai pu avancer dans mon cheminement personnel. Je la recommande à ceux qui cherchent un accompagnement thérapeutique de qualité. Sophie m'a également proposer de la thérapie de groupe qui as été un accélérateur dans mon développement personnel. Merci à elle pour tout 🙏

Lola Margonty

Cela fait aujourd’hui 3 ans que j’ai rencontré Sophie, au début en tant que thérapeute puis maintenant en tant que coach mental et cela a changé beaucoup de chose dans ma vie de manière plus que positive. Il y’a tant d’humanité en elle que chaque épreuve parait beaucoup plus simple à affronter, je recommande a 1000%.

Lisa Berthomé

J'ai participé à un atelier découverte avec Sophie au Neho centre. Ça été un moment d'écoute et d'action . Il y avait un bel équilibre dans sa proposition , je serai bien resté plus longtemps ! Merci pour ces clés qui sont simples et efficaces au quotidien .

Katia

N hésitez pas à la contacter. Professionnelle et à l' ecoute.

J17 Fauc

Je vous conseille Sophie ,elle est très professionnelle, elle apporte beaucoup de part son approche et elle m’a ainsi aidé à trouver le bon chemin et le bon équilibre pour avancer . merci à elle .

collaborations & partenariat

ROC BOXE partenariat avec Sophie Gentilhomme Thérapeute et coach à Royan

Mon podcast Reliance

Petit texte explicatif

À travers Reliance, je partage des expériences de vie : les miennes et celles des personnes que j’accompagne comme une invitation à plus de lien, de conscience et de sens. Chaque épisode explore un thème vécu, éclairé par la préparation mentale et la thérapie psycho-corporelle, pour offrir des pistes concrètes de réflexion et d’action. C’est un espace libre où chacun est invité à écouter, ressentir, et garder ce qui résonne juste pour lui.

Une approche ancrée dans le réel

Chaque partage part d’une expérience vécue, ce qui rend le contenu profondément humain et accessible.

Des clés concrètes pour avancer

Au-delà de l’inspiration, chaque épisode offre des outils simples pour mieux comprendre et transformer son quotidien.

Mes derniers ARTICLES

Entre introspection et transformation, j’y dépose mes mots comme des éclats d’expérience et de conscience.
Chaque article est une invitation à te recentrer, à respirer, et à t’inviter à avancer plus en conscience, pas à pas pour éclairer les zones d’ombre, réveiller les élans, et remettre du sens là où tout s’entremêle.

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