COMMENT CETTE DOUBLE APPROCHE PEUT ELLE VOUS AIDER ?
Coaching mental en Charente-Maritime
En combinant le coaching et la thérapie, je vous accompagne vers une transformation profonde et durable. Que vous soyez entrepreneur, hypersensible en quête de sens ou sportif en recherche de performance, nous travaillons ensemble sur votre mindset pour dépasser vos blocages et révéler votre plein potentiel.
Le coaching vous aide à clarifier vos objectifs et à passer à l’action, tandis que la thérapie permet de comprendre et de libérer les freins qui entravent votre évolution. Grâce à des techniques simples et concrètes, vous apprendrez à mieux gérer le stress, renforcer votre confiance en vous et affiner votre prise de décision.
Entreprendre, performer, s’affirmer… Tout part de vous. Ensemble, alignons vos ambitions avec votre véritable nature pour que vous osiez prendre pleinement votre place et avancer avec clarté et sérénité.
l’hypersensible
A toi “l’hypersensible” qui voudrait être bien plus qu’un mot à la mode !
Parce que tu ne sais pas de quoi tu souffres …
Parce que tu vis pour les autres et que tu t’excuse d’exister pour toi …
Parce que le monde a tenté de te définir ou de te caser, mais que tu es différent(e) …
Parce que tu ne sais plus pourquoi tu es là ni où tu vas …
Je te dis que je comprends si bien… ce vide intérieur et cette petite voix sur son vélo qui t’envahissent jour et nuit et te pose des questions sans réponse …
Toute cette énergie gâchée à te sur adapter à un monde qui n’est pas prêt à te comprendre..
Te lever le matin, convoqué à prendre une place qui n’est pas la tienne, et à rêver secrètement d’une place qui n’existe pas encore …
T’ignorer dans le miroir car la seule chose qui te rempli, c’est le bonheur des autres…;
Ensemble, nous allons apprivoiser ta sensibilité, t’ouvrir à de nouvelles perceptions et croyances à son sujet pour t’en faire une alliée précieuse et l’utiliser comme une force dans ta vie quotidienne et tes décisions à venir (tu sais, celles que tu n’arrives pas à prendre sans l’aide d’un proche !)
La clé du changement est déjà en Toi…Trouvons-la !
le sportif - l’athlète
A toi le sportif bloqué voire déchu à deux pas de la victoire !
Et si tu pouvais switcher ce discours interne qui te flingue ton plaisir et tes ambitions ?
Et si tu revenais de ta blessure avec confiance, maintien de ton niveau et pleine maîtrise ?
Et si tout était possible ? si tu n’avais pas de limites qui te fasse dépasser ton propre record ?
Ton sport est une prolongation de toi, une façon de révéler ton caractère, ton potentiel et de muscler le leader compétiteur en toi.
A l’instar des 3 piliers de la performance, miser sur la préparation physique et technique sans considérer la part mentale, c’est partir au combat sans armes …
Ensemble, nous allons identifier tes freins mentaux, tes mauvaises croyances, ton discours interne tyrannique, t’aider à prendre ce recul pour comprendre les enjeux, changer d’angle de vue, intégrer de nouvelles habitudes via des techniques d’optimisations, et agir avec impact pour atteindre un niveau de performance supérieur, qui rejoint tes espérances …;
Transformons ton impossible en possible grâce à la pleine maîtrise de toi ;
Parce que ton potentiel mérite d’être pleinement exploré.
l’entrepreneur
A toi l’entrepreneur aux multiples casquettes qui croule sous les responsabilités !
Tu fais face à des défis multiples qui vont bien au-delà de la simple gestion d’une entreprise. Tu dois souvent prendre seul.e des décisions stratégiques, mener avec incertitude, maintenir ta motivation, ton énergie dans la durée, et souvent jongler entre ta vie professionnelle et personnelle.
Comment gères tu la pression et la charge mentale actuellement ?
Quelle perception et réaction as tu face aux imprévus et aux échecs ?
Arrives tu à garder le cap ou bien te sens tu à la dérive, éloigné.e du sens profond de ce choix de vie professionnelle ?
Imagine prendre de la hauteur sur ton entreprise pour gagner en clarté et l’optimiser …
Imagine entreprendre en accord avec tes valeurs pour une réussite durable et alignée …
Imagine comprendre ton fonctionnement pour mieux te cerner dans tes relations, poser tes limites et avancer avec sérénité et leadership …
Ensemble, nous clarifions tes objectifs et tes priorités, Nous explorons ton identité au-delà de l’entrepreneur afin d’aligner tes actions avec tes valeurs profondes et retrouver un équilibre entre performance et épanouissement personnel.
Et si tu pouvais kiffer ton projet comme au premier jour ? Dans quel état d’esprit retrouverais tu ton équipe, ta famille si tu avais des sas de décompression qui te nourrissent et se ressourcent durablement ?
Donne un nouveau sens à ton parcours et retrouve ta capacité d’agir pour toi et ceux que tu inspires.
Comment allons-nous avancer ensemble ?
comprendre > apprendre > experimenter > integrer > actionner
Votre étude de profil
Grâce à un outil dynamique qui crée des prises de conscience puissantes et des voies d’évolution claires en lien avec votre objectif et les situations rencontrées ; Vous allez percevoir vos forces pour mieux les utiliser comme alliées mais aussi vos profils peu développés qui mériteraient de s’exprimer pour votre équilibre et votre mieux-être.
Les 3 piliers fondamentaux de votre équilibre
Revenir à vous pour mieux vous positionner dans vos relations, choisir votre environnement et vous aligner à vos aspirations profondes ; cela paraît simple en une phrase mais c’est l’essentiel pour retrouver votre pleine capacité de décision et d’action en alignement avec vous et ainsi mobiliser une énergie de réalisation insoupçonnée. Devenez inarrêtable !
Des techniques spécifiques et scientifiques
Pour explorer, gérer, connecter, ressentir et optimiser , j’utilise différents leviers personnalisés que vous allez pouvoir expérimenter puis vous approprier dans la durée de façon autonome ; c’est un tremplin supplémentaire à la simple compréhension de qui vous êtes pour opérer une véritable transformation dans votre réalité.
dynamique relationnelle
confiance en soi
reprogrammation
gestion emotionnelle
gestion du stress
concentration
visualisation
optimisation
ventilation
S'élever, c'est aussi savoir être bien guidé :
Speed Coaching 1h30
pourquoi ?
gagnez en clarté sur une problématique précise,
bénéfice ?
repartez en appui sur vos sources de motivation, l’énergie d’avancer et des pistes d’action concrètes pour aller vers votre solution;
Bonus
un échange téléphonique ou Visio de 15 minutes pour débriefer ensemble dans le mois qui suit le coaching.
Offre Express
(réservé aux sportifs et entrepreneurs)
pourquoi ?
un challenge, une échéance …;
4 séances sur 30 jours de préparation mentale pure
bénéfice ?
action et suivi intensif pour activer votre potentiel, agir de façon lucide et aligné, optimiser et performer sous pression, réussir votre défi.
bonus
Accès privé au coach entre les séances + enregistrements + supports d’entrainement ;
Accompagnement sur mesure
100% personnalisé
Structure adaptée selon vos besoins exprimés et vos priorités définies ensemble.
alliance thérapie et coaching pour un accompagnement approfondi et des voies de transformation incarnées et durables :
- plan d’action a votre rythme
- intégration de nouvelles habitudes via des expérientiels personnalisées.
bonus
Accès privé au coach entre les séances + enregistrements + supports et exercices concrets ;
Cadre & suivi
La première séance nous permet de clarifier votre objectif et vos priorités pour définir une direction claire ;
L’entre séance vous invite à intégrer et expérimenter via des exercices pratiques, audios de guidance, ou passage à l’action fixé ensemble ;
Chaque nouvelle séance est l’occasion d’un débriefing sur votre vécu, vos victoires, vos difficultés et vos besoins ;
Suivi : accès au coach via Whatsapp tout au long de l’accompagnement ; accès privé des enregistrements sur Google drive.